こんにちは！ はやおです。 皆さんは大会などの試合で 安定してファーストサーブを入れられていますか？ ちなみに昔の僕は無理でした。笑 セカンドサーブも入らずダブルフォルト... なんて事がよくありました。 でもこの1つのコツを押さえるだけで 格段に入…

こんにちは！ はやおです！ 「緊張」 それは、ソフトテニスに限らず スポーツをしているなら 誰もが体験してしまうことだと思います。 僕も昔、大会前日は 「明日は、県大会に行ける様に頑張るぞ」 そう意気込んだものの いつも試合直前になると 隠しきれな…

こんにちは！ はやおです！ 今回は 今までの自分とはおさらばして あなたのソフトテニス人生に 革命を起こす ことについてお話しします！ 部活は一応参加するけど 成長している気がしない 試合になると 周りからのプレッシャーもあり 緊張して思うように体が…

こんにちは！ はやおです！ 今回はサーブについて お話ししたいと思います サーブってなにかわかりますか？ (わかるわアホw) 冗談は置いといて サーブって2種類あって ファーストサーブとセカンドサーブが ありますよね 今回は特に ファーストサーブについて…

こんにちは！ はやおです！ 前回で 「ローボレーのコツ」について お話ししました！ もし前回の記事を読んで もう「ローボレーは完璧！！」 と思うなら 今回の記事はそっと閉じて 他の記事をご覧ください...笑 でも 「まだローボレーは苦手だな...」 「多少…

こんにちは！ はやおです！ 突然ですがあなたは サーブで速いボールがきたとき しっかりとレシーブ出来ていますか？ サービスエース取られてませんか？ 今回は どんなサーブにも対応できるようになる すごく簡単な「技」を伝授したいと思います！ これが出来…

こんにちは！ はやおです！ 前回の記事で ランニング(ポーチ)ボレーの 正しいタイミング についてお話ししました！ まずはその正しいタイミングを マスターしてくださいね そして今回は そのランニングボレーの応用編です！ この記事を読むことで もうあなた…

こんにちは！ はやおです！ 今回はローボレーについて お話しします！ ローボレーって 何か知ってますか？ ローボレーって言うのは 膝付近に来た低いボールを ノーバウンドでボレーする事です！ こう聞くと難しそうに聞こえますが 本当に難しいですね...笑 …

こんにちは！ はやおです！ 突然ですがあなたは ランニングボレーで ちゃんと得点出来ていますか？ ランニングボレーが出来ない前衛は はっきり言っていらないです。 すみません言い過ぎました笑 昔の僕がそうなんですけどね… でも本当に辛かったです ペアの…

こんにちは！ はやおです！ 前回の記事で バックボレーの苦手意識は 無くなりましたか？ 今回はバックボレーを さらに強力な武器にするための方法を お話しします！ バックボレーの基本の形は 前回の記事でお話しましたが これを試合で 実際に使えないと意味…

こんにちは！ はやおです！ 突然ですが バックボレー得意ですか？ 「めっちゃ得意！！」 「一番簡単だよね」 と思った人は もう何も言う事はないです...(笑) 他の記事を読んでください！ でももしあなたが 「苦手だな〜」と思ったなら この記事を読んでくれ…

こんにちは！ はやおです！ 前回はフォアボレーの 正しい面の作り方について紹介しました！ もうマスターできましたか？ まだの人は まず正しい面を作れるようになってくださいね！ 今回はボレーするときのステップ について紹介します 前回で、ボレーの正し…

こんにちは！ はやおです！ 突然ですが 皆さんはフォアボレー 上手くできていますか？ ネットにかけたり ボールが変な方に飛んだり してませんか？ 練習とか試合で ボレーが全然上手くできないと 恥ずかしくなってきませんか？ 僕は昔そうだったので 今思い…

こんにちは！ はやおです！ 突然ですが スマッシュ得意ですか？ 毎回しっかり決めれてますか？ もし「俺はめっちゃ得意！」 「絶対に決めれる！」って言う人は この記事は読まなくて良いかもしれません笑 でも「そんな得意じゃない...」 「自信ないな...」っ…

こんにちは！ はやおです！ 今回は 前衛の最大の見せ場であるボレーについて その上達法を紹介します！ 突然ですが ボレーって凄く難しくないですか？笑 僕は最初凄く苦手でした(汗) 例えば ・ボレーしてもチップばかり... ・当たっても変な方に飛んでいく..…

こんにちは！ はやおです！ 今回で テニスに必要な筋肉トレーニング編は 最後です！ まだ①と②の記事を見ていない方は まずは① から見るようにお願いします！ 正直①と②の記事を見れば テニスに必要な基本的な筋肉は鍛えられるんですが それではライバルと一緒…

こんにちは！ はやおです！ 前回の記事でお伝えした 「体幹」を鍛えるトレーニングは 実施していますか？ ぜひトレーニングを実施して 「体幹」を鍛え ・打球のスピード＆安定感の向上 ・打ち負けない強靭な体 ・走っても疲れにくい体 ・綺麗なフォーム この…

こんにちは！ はやおです！ 突然ですがそこのあなた！ テニスに筋肉はそんなに重要じゃない と思ってませんか？ もしそうなら その考えは今すぐ捨ててください。 すみません 少し厳しくなってしまいました ですがそれ程重要なことなんです。 ここであなたは …

こんにちは！ はやおです！ 今回は 速いボールが来ても 怖がらずしっかりとボレーできる方法 をお伝えします！！ これを知れば もう速いボールが怖くて まともにボレーできなかった自分とは おさらばできます。 逆に、もし少しでも 速いボールが怖いと思って…

こんにちは！ はやおです！ 前の記事では、パワースポット のトレーニング法について書きました パワースポット？ なんだそれ？ と思った方はぜひ見てください！ 宣伝失礼しました。(笑) 今日は実際の前衛練習法について お伝えしたいと思います！ あなたは…

こんにちは！ はやおです！ 今回は前衛として絶対に知らないといけない知識について話します。 これを知らないで前衛をやっている人は100%上手になれません。 結論を先に言うと、ボレーは足で打つと言うことです。 え？こいつ何を言ってるんだ？ ボレーは手…