2019-03-23から1日間の記事一覧

ボレーが苦手な人に共通しているのは、○○がないからです。

こんにちは! はやおです! 今回は 前衛の最大の見せ場であるボレーについて その上達法を紹介します! 突然ですが ボレーって凄く難しくないですか?笑 僕は最初凄く苦手でした(汗) 例えば ・ボレーしてもチップばかり... ・当たっても変な方に飛んでいく..…

実はテニスに筋肉は必須です。絶対にやらないといけないトレーニング③

こんにちは! はやおです! 今回で テニスに必要な筋肉トレーニング編は 最後です! まだ①と②の記事を見ていない方は まずは① から見るようにお願いします! 正直①と②の記事を見れば テニスに必要な基本的な筋肉は鍛えられるんですが それではライバルと一緒…

実はテニスに筋肉は必須です。絶対にやらないといけないトレーニング②

こんにちは! はやおです! 前回の記事でお伝えした 「体幹」を鍛えるトレーニングは 実施していますか? ぜひトレーニングを実施して 「体幹」を鍛え ・打球のスピード&安定感の向上 ・打ち負けない強靭な体 ・走っても疲れにくい体 ・綺麗なフォーム この…