バックボレーで試合を決める！これをマスターしましょう

こんにちは！

はやおです！

前回の記事で

バックボレーの苦手意識は

無くなりましたか？

今回はバックボレーを

さらに強力な武器にするための方法を

お話しします！

バックボレーの基本の形は

前回の記事でお話しましたが

これを試合で

実際に使えないと意味ないですよね。

いくら練習で出来ていても

それは自己満足に過ぎません！

モテたいと思って

服装とか髪型に、気を遣っても

それで実際にモテないと意味がないですよね？

それじゃあ自己満足で終わり！

それと同じです！

(わかりずらいw)

でもテニスも一緒で

試合で出来るようにならないと

意味がないですよね？

結局試合で出来ないと

大会初戦で負けてしまう

毎回それの繰り返しは嫌ですよね？

なので

これから紹介する練習をして

実際に試合に使えるようになりましょう！

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https://tennis-daisuki.hatenablog.com/entry/2019/04/01/203149

バックボレーは

苦手な人が多いので

これをマスターするだけで

ライバルより格上になれます！

まず、実際の試合で

バックボレーをする場合って言うのは

相手がストレートに打ってきた時

が多いと思います

こんな感じですね！

この画像のように

バックボレーをクロスに打てれば

相手は打ち返す事は出来ません！

でもこの形のボレーは

・そもそもボールに届かない

・届いてもクロスに打てない

こんな感じで凄く難しいんです

そこで今回は

どうしたらこの問題を解決できるのか

紹介したいと思います！

実は、クロス側にボールを打つために大事なのが

「左肩」

なんですね

ん？左肩？

どう言うことや...

と思った人は

恐らくバックボレーが

上手く出来ていませんね

詳しく言うと

「相手に背中を見せるように左肩をグっと後ろに引く」

これなんですね

実際にこの動きをやればわかりますが

これだけでラケットが奥に伸びます！

左肩を引く前と比べると

最大で30cmくらいラケットが伸びます

30cmって凄くないですか！？

なのでこれで届かないボールは

アウトと思って良いですね。

それで実際の練習方法ですが

こちらです！

①コートの左側に立ち、正面を向いて構える

②ネットを張るポールの上を目印にして

　球出しをしてもらう

③ボールに合わせて足を踏み込み、

　「相手に背中を見せるように左肩をグっと後ろに引く」

　これを意識してバックボレーをする

④ボレー後も相手に面を見せるように意識する

この練習を繰り返し行いましょう！！

この動きが無意識に出来るようになった時

あなたはもうバックボレーに恐れる事はありません

そして、

いきなりこれをコートの上でやるのは難しいので

今からラケットを持って

この動きだけでも練習しておきましょう！！

イメージトレーニングも

効果はしっかりありますよ！！

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それではまた次回お会いしましょう٩( ᐛ )و